Болезнь Альцгеймера нельзя полностью предотвратить или вылечить, однако изменение образа жизни может помочь отсрочить её развитие. Об этом рассказала врач-невролог, профессор Рена Исмаилова.
«Болезнь Альцгеймера невозможно полностью предотвратить или вылечить...Однако многие привычки, которые раньше считались просто „народной мудростью“, сегодня получили строгое научное подтверждение», — рассказала Исмаилова. Она уточнила, что одних упражнений для мозга недостаточно, поскольку болезнь Альцгеймера — генетическое и нейродегенеративное заболевание. Деменция и болезнь Альцгеймера — не одно и то же: деменция представляет собой синдром, а болезнь Альцгеймера является одной из причин его развития.
По оценке Исмаиловой, до 40% случаев деменции можно предотвратить или существенно отсрочить благодаря изменениям образа жизни. Врач отметила роль продуктов, помогающих организму бороться с воспалением, и посоветовала обратить внимание на куркуму и орехи.
Для поддержания когнитивного резерва специалист рекомендовала изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды и головоломки, играть в шахматы. Полезными, по её словам, могут быть и занятия, требующие мелкой моторики: вязание, вышивание и резьба по дереву.
Болезнь Альцгеймера — нейродегенеративное заболевание, при котором погибают нейроны гиппокампа, отвечающего за оперативную и кратковременную память. Изменения необратимы и прогрессируют со временем, в отличие от обычной усталости или естественного старения.